Você passou os últimos anos equilibrando trabalho, casa e família. Chegou a hora de se priorizar.
Sem tempo para academia
Articulações protegidas
Sem neura e sem culpa
Entre o trabalho e as tarefas domésticas, deslocar-se para treinar virou uma missão impossível.
Chega de impactos excessivos e exercícios pesados que causam dores e desmotivam.
Um método que se encaixa na sua vida real, sem restrições absurdas ou cardápios impossíveis.
Os 3 pilares do Coach Cleber
Treinos de 20 minutos
Nutrição descomplicada
Acompanhamento diário
Movimentos inteligentes e guiados para fazer na sala de casa, sem precisar de nenhum equipamento caro.
Orientações alimentares práticas que cabem no seu dia a dia e ajudam a destravar o metabolismo.
Suporte próximo e motivacional para manter você firme na jornada dos 21 dias sem desistir.
Mulheres que transformaram a rotina
Eu achava que minha rotina corrida não me permitia mais cuidar de mim. Em 21 dias, recuperei minha disposição e me sinto outra mulher.
Cláudia M., 44 anos
O melhor de tudo é poder fazer em casa, sem cobranças exageradas. O método do Cleber finalmente encaixou na minha vida.
Regina S., 51 anos
Guia de Nutrição Prática
Programa Completo Malhar 40
Cardápios simples e lista de compras para facilitar sua rotina alimentar sem complicação.
Acesso vitalício ao aplicativo com todos os módulos de treinos em vídeo guiados passo a passo.
Suporte e Comunidade
Grupo exclusivo de alunas para troca de experiências e motivação diária com o Coach Cleber.